justduing- Журнал, 25 май 20

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2020

83,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2020:

2178 ккал

Жир: 51,78г | Белк: 213,40г | Углев: 230,65г. Обед: 차전자피, 멸치볶음, 깻잎김치, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 삶은오징어, 밥. Ужин: 멸치볶음, 총각김치, 비비고 사골곰탕 (500ml), 밥, 삶은 계란, 야채손만두 (진선), 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Перекус/Другое: 차전자피, 한양식품 숏다리, 땅콩, 팜조은식품 착한양배추즙, 바나나, 보충제. подробнее ...

3254 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 25 май 20

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса