송몽송- Журнал, 25 май 20

Параметры Пользователя 송몽송 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2020

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2020:

1284 ккал

Жир: 24,86г | Белк: 99,21г | Углев: 173,74г. Завтрак: 오이, 바나나, 황성주 황성주 국산콩 두유 검은콩, 아임닭 모짜렐라 토마토 브리또. Обед: 삶은 계란, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살, 찐고구마. Ужин: 고구마, 아임닭 매콤 토마토 소스 슬라이스 닭가슴살, 양배추, 큰 송이버섯 (구이). Перекус/Другое: 체리, GNM 진짜 맛있는 다이어트 쉐이크 (클래식초코), 코카콜라 제로콜라. подробнее ...

2214 ккал

Упражнение: 런닝머신 빨리걷기 - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, 홈트(미서원 골반, 신지니 엉덩이, 복부, 허벅지) - 1 час, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

송몽송-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

송몽송- Журнал, 25 май 20

Оставить свой Комментарий

송몽송-Изменение Веса