Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2020
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2280 ккал
|
Жир: 84,44г | Белк: 142,61г | Углев: 242,47г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6, Ирмень Молоко 2,5%, Now Foods Омега-3, Красные Помидоры, Калина Малина Хлеб Тыквенный с Розмарином Пшенично-Ржаной, Волков Ветчина Онежская, Жареное Яйцо. Обед: Ирмень Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Волков Запеканка Творожная Охлажденная, Калина Малина Лечо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ежики, Макароны Отварные, Красное Яблоко. Ужин: Ирмень Молоко 2,5%, Банан, Варенье, Калина Малина Хлеб Тыквенный с Розмарином Пшенично-Ржаной, Волков Холодец по-Домашнему из Говядины, Красное Яблоко, Варенье из Смородины, Калина Малина Хлеб Тыквенный с Розмарином Пшенично-Ржаной, Волков Ветчина Онежская. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Ягодный Пирог, Лента Нерка . подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andrey.novosib-Изменение Веса
|
