wendycarty- Журнал, 24 май 20

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ik heb mijn dagelijkse inname verlaagd naar 2000 ipv 2200

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2020:

2078 ккал

Жир: 133,10г | Белк: 47,77г | Углев: 177,48г. Завтрак: AH Pitloze Witte Druiven. Обед: Calvé Pindakaas (20g), Lidl Speltbrood, Peijnenburg Rozijnen Koek. Ужин: Lidl Speltbrood, HAK Bonenschotel Chili Con Carne , Pecannoten. Перекус/Другое: Pecannoten. подробнее ...

2698 ккал

Упражнение: Уборка - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 51 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 38 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Глажка - 36 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Ik train nu praktisch elke dag door lange wandelingen te maken. Eten moet drastisch anders want ik verlies geen gewicht.

24 май 20 написано членом: wendycarty

Wat wel bijzonder is ik val geen gram af maar mijn kleding zit steeds ruimer. Mijn tante was mij afgelopen zondag aan het plagen want mijn groene jumper is 4 maten te groot. Ze heeft mij geadviseerd om hem niet meer te dragen het is geen porem 😁😁

25 май 20 написано членом: wendycarty

Ik ben gedaald naar 83,5 kg. Het hardlopen gaat eindelijk vruchten afwerpen na 7 weken. Ik weeg nu weer alles wat ik eet.

27 май 20 написано членом: wendycarty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 24 май 20

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса