irasamara- Журнал, 24 май 20

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2020:

1821 ккал

Жир: 61,50г | Белк: 87,84г | Углев: 238,53г. Завтрак: Клубника, Юбилейное Печенье Мультизлаковое, Eco Botanica Зефир, Творог 5%. Обед: Перекресток Сибас Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Monini Трюфельное Масло . Ужин: Кофе с Молоком, Балтика Пиво Безалкогольное, Роллы Филадельфия, Роллы Темпура, Baskin Robbins Мороженое Манго. подробнее ...

1958 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 24 май 20

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса