tr3vi28- Журнал, 24 июн 14

Параметры Пользователя tr3vi28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2014

80,3 кг Потеряно до сих пор: 32,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2014:

1210 ккал

Жир: 33,38г | Белк: 57,33г | Углев: 162,83г. Завтрак: Coffee with Sugar, Twisted Tea Half & Half Hard Iced Tea, Aunt Jemima Original Pancake Syrup, Aunt Jemima Buttermilk Pancakes. Обед: Taco Bell Shredded Chicken Burrito. Ужин: Skinless Chicken Breast, Country Time Lemonade Drink Mix, Hellmann's Light Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, D'Italiano Italian Bread. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 13 часа и 2 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tr3vi28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tr3vi28- Журнал, 24 июн 14

Оставить свой Комментарий

tr3vi28-Изменение Веса