Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2020
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1241 ккал
|
Жир: 95,00г | Белк: 70,00г | Углев: 27,78г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Marilan Biscoito Distração Chocolate com Chocolate Branco, La Violetera Amêndoas sem Casca, La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Milho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Sadia Bisteca Suína, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo (Inteiro). Ужин: Frimesa Creme de Leite, Aurora Apresuntado, Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Tirol Queijo Prato, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Manteiga sem Sal, Predilecta Milho Verde em Conserva, Psyllium, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sadia Bisteca Suína, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Aurora Apresuntado, Tirol Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
