|
Давно не видела таких цифр на весах. Вес 95 и больше кг у меня уже года 3 наверное,а то и около 4. После рождения ребенка апрель 2016 года я очень быстро набрала вес до 95 кг. А сейчас я перешагнула отметку 95 и идем ниже, дальше. Вес, с которого я начала был 98,9 кг (6.05.2020). Я понимаю, что это не жир ушел, а вода, но все же приятно видеть, что мое старание не просто так, а оно вознаграждается снижением веса. А еще я каждый день занимаюсь спортом (около 30 минут в день), заметила, что мне хочется это делать ежедневно. На сегодня мой вес - 94,6 кг.
|
94,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 34,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1878 ккал
|
Жир: 93,96г | Белк: 61,38г | Углев: 172,88г.
Завтрак: Кофе, Сметана 20%, Яйцо (Целое), Молоко, Отруби Ржаные, Сыр, Ятрань Охотничьи Колбаски . Обед: Рома Пирожок с Яблоком, Суп с Фрикадельками. Ужин: Мясная Гильдия Колбаса, Королівський Смак Горчица Французская, Редис, Огурец (с Кожурой), Fiorelli Fragolino Bianco. Перекус/Другое: Онисс Паштет Печеночный, Хлеб Черный, Мороженое Пломбир. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
