AngelCoin- Журнал, 24 май 20

Параметры Пользователя AngelCoin | < Предыдущая Запись |Следующий >

😑 das war so klar. auf Arbeit muss ich mir was überlegen.. das essen ist sau lecker aber nicht gut für meine Diät. schlimm wenn man in einem Restaurant arbeitet wo es überall so leckeres Essen gibt. vermute aber, dass es auch Wassereinlagerungen sind wegen Hormonellen Problemchen.. Nächste Woche wird noch schwieriger, da 12 std schichten. aber Kopf hoch, laufschuhe an und unter der Woche einfach mehr machen und mehr drauf achten.

72 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2020:

551 ккал

Жир: 5,36г | Белк: 67,64г | Углев: 55,02г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Blaubeeren, Dr Oetker High Protein Pudding Grieß. Обед: Erdbeeren, Arla Skyr Vanille . Ужин: Rote Chilischoten, Gehackter Knoblauch, Kajnok Spaghetti Slim, Ja Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Перекус/Другое: Mangos, Red Bull Zero Calories. подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Фитнес - 22 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Deine Beiträge kommen irgendwie in meiner Timeline nicht hoch 🤔 ach komm die 500 Gramm, kackst morgen wieder raus 😋 Kopf hoch

24 май 20 написано членом: Benszm

Hahahah GENAU DAS sagte ich eben auch zu meiner Freundin 😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄 und ich muss bei deinem Beiträge auch immer auf dein Profil, damit ich die überhaupt sehe.

24 май 20 написано членом: AngelCoin

😇 Trotzdem schönes Outfit 😅 hab heute auch die Pollen gemerkt 😪 hab auch mal deinen Kalender gestalkt, ess mehr und nehm viel mehr Eiweiß zu dir ✌️

24 май 20 написано членом: Benszm

Ich ess normal nicht viel.. dieses frühstücken mittags Abend bin ich nicht gewohnt.. heute war ein Tag ohne Hunger.. morgens 140 Gries von dr Oetker mit Blaubeeren, dann 200 skyr mit 100 Erdbeeren und dann hab ich mich noch "gezwungen" die konjak Nudeln mit Chilis und Knoblauch und Thunfisch zu essen. Hab aber bestimmt nur 100g geschafft.. dafür trink ich viel. Zwischen 2 und 2.5 / 3 l Wasser...

24 май 20 написано членом: AngelCoin

Dann wird es halt dieses Frauen Ding sein das ich hier immer lese 🤣🤣🙈 ich hatte zum Frühstück mehr Kalorien als du den ganzen Tag 😈

24 май 20 написано членом: Benszm

Hahah im nächsten Leben werd ich ein Mann. Hab das schon soooo oft gesagt 😄

24 май 20 написано членом: AngelCoin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AngelCoin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AngelCoin- Журнал, 24 май 20

Оставить свой Комментарий

AngelCoin-Изменение Веса