ersaati- Журнал, 23 май 20

Параметры Пользователя ersaati | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2020:

887 ккал

Жир: 29,18г | Белк: 43,16г | Углев: 118,17г. Завтрак: Finna Sambal Pedas, Milo 3 In 1, Telur Rebus, Selada, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Ужин: Selada, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ersaati-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ersaati- Журнал, 23 май 20

Оставить свой Комментарий

ersaati-Изменение Веса