shdv1985- Журнал, 24 май 20

Параметры Пользователя shdv1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

УРРРРА ВЕС ТРОНУЛСЯ.

86,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2020:

1200 ккал

Жир: 36,18г | Белк: 42,97г | Углев: 181,49г. Завтрак: Ермолино Карамель Омарчики, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Pasta Mania Рожки Отварные, Творог 9%, Чай с Молоком. Обед: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная. Ужин: Избенка Кефир 3,2%, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы, Кофе с Молоком. подробнее ...

2634 ккал

Упражнение: Пресс - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shdv1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shdv1985- Журнал, 24 май 20

Оставить свой Комментарий

shdv1985-Изменение Веса