7Silvestris- Журнал, 24 май 20

Параметры Пользователя 7Silvestris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2020

45,9 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2020:

1026 ккал

Жир: 40,24г | Белк: 75,21г | Углев: 80,42г. Завтрак: AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix, AH Blauwe Bessen, Chiazaad, AH Soja Yoghurt. Обед: KFC Crispy Strip, Vegan omelet groenten, Vegan omelet, Komkommersoep. Ужин: Makkelijke salade met olijven en soya, Chili sin carne. Перекус/Другое: Smoothie 7.0, Milbona Sojamelk Unsweetened, Orangefit Fit Green Protein Choco. подробнее ...

1626 ккал

Упражнение: Build a Booty Workout - Strength and Pilates Workout for Butt and Thighs - 40 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

7Silvestris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

7Silvestris- Журнал, 24 май 20

Оставить свой Комментарий

7Silvestris-Изменение Веса