Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2013
|
130,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 38,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2453 ккал
|
Жир: 82,80г | Белк: 66,42г | Углев: 378,79г.
Завтрак: Extra Sharp Cheddar Cheese, Honey Oat Clusters with Almonds, Pure Almond Milk - Vanilla, Cheez-It Mozzarella. Обед: Chunky Medium Salsa, Nonfat Plain Greek Yogurt, Bean & Cheese Burritos, Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Yellow Sweet Corn. Ужин: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sweet Vidalia Onion Dressing, 16" Original Crust Pizza - Spinach Alfredo, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, Stevia, Lemon Juice (Canned or Bottled) . Перекус/Другое: Mini Cow Tales, Swedish Fish, Cinnamon Sugar, Chocolate Chips, Dark Brown Sugar, Cool Whip Lite, Original Flavors Hard Candy, Bananas, Coffee, Stevia, Lemon Juice (Canned or Bottled). подробнее ...
|
|
3827 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
