Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2020
|
74,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2083 ккал
|
Жир: 67,95г | Белк: 62,43г | Углев: 309,59г.
Завтрак: Mucci Waffeleis, Stadtbäckerei Junge Laugenstange, Ja! Apfel Birnen Saft, Banane, Kaffee, Erdbeeren, REWE Beste Wahl Mango Gefroren, Ener Bio Reisdrink Vanille. Обед: REWE Ziegenkäse , Bonduelle Frischer Rucola, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Ужин: Ja! Deutscher Gouda, Süßkartoffel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Haribo Goldbären Sauer, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Brokkoli, REWE Ziegenkäse, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Ja! Deutscher Gouda, Ja! Fleischwurst, Kräutertee. подробнее ...
|
|
3019 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Стоять - 4 часа, Сидеть - 9 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sunnygirl82-Изменение Веса
|
