katerinapurry- Журнал, 24 май 20

Параметры Пользователя katerinapurry | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2020

95,4 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2020:

1551 ккал

Жир: 65,52г | Белк: 56,47г | Углев: 204,15г. Завтрак: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber 🌶, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta Sarısı, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Zeytin, Namet Hindi Füme. Обед: Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Sarımsak, Zeytinyağı, Pişmiş Kabak, Közlenmiş Patlıcan, Fırında Patates, Domatesli Kepekli Makarna 🥫🍅. Ужин: Fırında Patates, Közlenmiş Patlıcan, Roka Marulu, Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak Yemeği 🥒🍲, Domatesli Kepekli Makarna 🥫🍅. Перекус/Другое: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata 🍫, Fındık, İçim Kefir. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Спать - 7 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler Cansev🙂çok daha güzel bayramlar dileğiyle...

24 май 20 написано членом: sportf06

Teşekkürler Emin 🙋‍♀️ İnşallah 🤗

24 май 20 написано членом: katerinapurry


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katerinapurry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katerinapurry- Журнал, 24 май 20

Оставить свой Комментарий

katerinapurry-Изменение Веса