Ната7697- Журнал, 24 май 20

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2020

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2020:

1290 ккал

Жир: 42,15г | Белк: 62,70г | Углев: 178,29г. Завтрак: Сырники Домашние, Банан, Кофе, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши. Обед: Салат Зимний, Мармелад, Халва, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый . Ужин: Магнолия Закуска Корейская из Моркови, Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи), Кофе, Сгущенка. Перекус/Другое: Яблоко, Банан. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю