anuta.makarowa2003- Журнал, 24 май 20

Параметры Пользователя anuta.makarowa2003 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2020

59 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2020:

1189 ккал

Жир: 38,03г | Белк: 62,36г | Углев: 165,71г. Завтрак: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Клубника, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Мёд, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Финик, Lay's Чипсы с Солью, Банан, Морковь. Ужин: Лук, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Джанкойское Молоко Сметана 15%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Чай, Финик. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 8 часа и 5 минуты, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anuta.makarowa2003-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anuta.makarowa2003- Журнал, 24 май 20

Оставить свой Комментарий

anuta.makarowa2003-Изменение Веса