bodders- Журнал, 24 май 20

Slowly but surely getting there with the weight loss but feeling so much better in myself with the food

66,1 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг.    Еще предстоит сделать: 12,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1405 ккал

Жир: 54,19г | Белк: 37,50г | Углев: 203,17г.   Завтрак: Waitrose Love Life Mixed Seeds, Tesco Skimmed Milk, Harvest Morn Porridge Oats. Обед: Orange Juice , Olive Oil , Carrots , Tesco Toasted Flaked Almonds, Kale . Ужин: Broccoli, Bisto Vegetable Gravy Granules, Cooked Cauliflower, Roasted Potato, Cooked Carrots. Перекус/Другое: Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Added in Cooking), Tea (Brewed), Lemon Cake with Icing, Tea with Milk. подробнее ...

1795 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...