kudrayvaya_n- Журнал, 24 май 20

Параметры Пользователя kudrayvaya_n | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2020

87,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2020:

1154 ккал

Жир: 53,19г | Белк: 89,04г | Углев: 78,79г. Завтрак: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кускус (Вареный), Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Окрошка на Кефире. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

3183 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kudrayvaya_n-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kudrayvaya_n- Журнал, 24 май 20

Оставить свой Комментарий

kudrayvaya_n-Изменение Веса