elfm99- Журнал, 23 май 20

Параметры Пользователя elfm99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2020

48 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2020:

1411 ккал

Жир: 34,58г | Белк: 69,06г | Углев: 205,14г. Завтрак: Kellogg's Miel Pops , Carrefour Jus 3 Agrumes. Обед: Lidl Compote Pomme Poire , Chili Con Carne avec Des Haricots. Ужин: Oranges, Panzani Coquillettes, Auchan Yaourt Bifidus Nature, Sucre, Auchan Emmental Râpé, Chili Con Carne avec Des Haricots. подробнее ...

1320 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

elfm99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю