Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2020
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1217 ккал
|
Жир: 96,20г | Белк: 65,17г | Углев: 27,38г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Coco Ralado, Chuchu Cozido, Bife a Rolê, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Perdigão Linguiça Suína, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pinhão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Menina Leite de Coco, Tirol Queijo Prato, Aurora Apresuntado, Sementes de Linhaça, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Milho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Chuchu Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirol Queijo Prato, Aurora Apresuntado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
