Liv Lite- Журнал, 23 май 20

Had 2 Mr Freeze Pops (20ml) after carrying very heavy groceries half mile! Whew! LOL Only 10 calories & 2g carbs per pop, which is a nice summery low-carb treat :)

128,5 кг Потеряно до сих пор: 32,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1327 ккал

Жир: 68,99г | Белк: 96,83г | Углев: 88,82г.   Завтрак: NOW Whole Psyllium Husks, Vega All in One Nutritional Shake, Flaxseed Seeds, Organika Enhanced Collagen, President's Choice Chia Seeds. Обед: Kraft Smooth Peanut Butter, Egg, Silver Hills Little Big Bread. Ужин: Hidden Valley Ranch Dressing, Andy Boy Romaine Hearts, Kraft Coleslaw Dressing, Celery, Sweet Red Peppers, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Перекус/Другое: Decaffeinated Tea Unsweetened, Mr. Freeze Freeze Pops. подробнее ...

5186 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 12 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 45 минуты. подробнее ...