AsyaOrnek- Журнал, 23 май 20

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2020

54,8 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2020:

1412 ккал

Жир: 43,73г | Белк: 48,16г | Углев: 209,58г. Завтрак: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Pişi, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Pınar Tereyağı, Harras Lor Peyniri, Kaymak. Обед: Çilek, Tatlı Kiraz. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Перекус/Другое: Yaş Pasta, Yaşam Sütlü Mahlepli Tuzlu Kurabiye, Bim Jelly Belly. подробнее ...

1910 ккал

Упражнение: RPM - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 23 май 20

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса