trillium1- Журнал, 23 май 20

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2020

67,7 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2020:

1327 ккал

Жир: 39,27г | Белк: 77,62г | Углев: 169,39г. Завтрак: Almond Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Обед: Bananas, Egg, Organic Meadow Kefir, Carrots, Kiwi Fruit, Brunswick Sardines in Spring Water, Compliments Mini Whole Wheat Pitas. Ужин: Scone, Carrots, Green String Beans, Cooked Spinach (from Fresh), Potato, Red Sweet Pepper, Veal Meat (Lean Only). Перекус/Другое: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Blueberries, Quaker Bran Muffin, President's Choice Greek Yogurt. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 минута, Приготовление Пищи - 10 минуты, Покрасить - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 23 май 20

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса