irisspo- Журнал, 23 май 20

Параметры Пользователя irisspo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2020

67,4 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2020:

1309 ккал

Жир: 72,85г | Белк: 38,47г | Углев: 129,84г. Завтрак: Сладкие Шоколадные Конфеты, Азерчай Чай, Мёд, Сосиска в Тесте, Овсяноблин. Обед: Мёд, Азерчай Чай, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Помидоры, Макароны по Флотски. Ужин: Tuc Крекер Сметана и Лук, Помидоры, Яшкино Печенье Клубника, Макароны по Флотски. Перекус/Другое: Tuc Крекер Сметана и Лук. подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Глажка - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 30,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irisspo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irisspo- Журнал, 23 май 20

Оставить свой Комментарий

irisspo-Изменение Веса