Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2020
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1284 ккал
|
Жир: 53,96г | Белк: 58,84г | Углев: 130,02г.
Завтрак: Nature's Eats Blanched Almond Flour, Banana Nanica, Café, Leite (Magro - 1% Gordura, com Vitamina A e Proteína), Queijo Mozzarella, Market Basket Pita. Обед: Queijo Brie, Aipo, Mostarda, Geléia (Todos os Sabores), Crackers de Trigo, Picles de Pepino Azedo, Alcaparras, Costco Salmon, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Ovo, Vinho Riesling. Ужин: Tomates, Aveia em Flocos, Alface, Pepino (Descascado), Mozzarella Fresca 100% Natural Fresh Mozzarella, Espinafre. Перекус/Другое: Mamão Formosa, Barra de Cereal, Maçã, Otterbein's Ginger Cookies. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MelinhaFlorida-Изменение Веса
|
