Claudineia Querubim- Журнал, 23 май 20

Obrigada Senhor.
O resultado demora mas vem se vc persistir, nunca desistir. Mesmo nos piores dias se ame, e não faça um estrago em vc a toa não vale a pena. Só vc pode fazer por vc.🥰🙏🥰🙏

76,9 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг.    Еще предстоит сделать: 6,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1079 ккал

Жир: 35,92г | Белк: 71,04г | Углев: 118,83г.   Завтрак:  Ponkan, Bauducco Torrada Multigrãos,  Ovo,  Café,  Azeite de Oliva. Обед:  Uvas,  Arroz Integral (Longo, Cozido),  Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido),  Pepino (Descascado),  Tomates,  Alface de Folha Verde,  Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин:  Leite, Piraquê Biscoito Doce Maizena. Перекус/Другое: Visconti Pão de Forma Integral,  Queijo Fresco,  Café. подробнее ...

56 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...