|
вес в 22:00 - 64.5 кг
|
64,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1876 ккал
|
Жир: 99,71г | Белк: 92,35г | Углев: 165,43г.
Завтрак: Арахис, Обычные Блины, Сгущенка, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Обед: Сгущенка, Йогурт Греческий, Петрушка, Петрушка, Жареная Картошка, Славянская Трапеза Закуска Корейская из Моркови, Твердый Сыр Пармезан, Гармония Сметана 20%, Лента Шашлык из Индейки, Dijo Тортилья . Ужин: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Ашан Помидор, Баклажаны Гриль, Баклажаны Гриль, Глобус Гурмэ Шашлык из Индейки, Ферреро Роше, Агния Торт Птичье Молоко . Перекус/Другое: Арахис. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
