Kris1912- Журнал, 23 май 20

Параметры Пользователя Kris1912 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2020

54,5 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2020:

1311 ккал

Жир: 54,26г | Белк: 61,06г | Углев: 152,90г. Завтрак: Кофе с Молоком, Eco Botanica Вафли, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Хлеб Бородинский, Суп из Семги. Ужин: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Кофе Эспрессо, Банан, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...

2010 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kris1912-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kris1912- Журнал, 23 май 20

Оставить свой Комментарий

Kris1912-Изменение Веса