Kokokobana- Журнал, 23 май 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2020

63,1 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2020:

1727 ккал

Жир: 66,69г | Белк: 103,91г | Углев: 196,24г. Завтрак: Яблоко, Овсяноблин, Капуста Белокочанная, Кофе, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Курага, Миндаль Миндаль, Абрикосы, Помидоры. Обед: Татищев Капуста Тушеная с Индейкой , Помидоры, Капуста Белокочанная, Здравник Цикорий Растворимый, Курага, Миндаль Миндаль, Яблоко. Ужин: Творог 9%. Перекус/Другое: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2647 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 23 май 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса