Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2020
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71 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1999 ккал
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Жир: 49,12г | Белк: 157,67г | Углев: 150,51г.
Завтрак: DIA Bizcocho al Cacao, Biotech USA 100% Pure Whey Chocolate, Hacendado Cacao Puro, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Copos de Avena. Обед: Hacendado Cacao Puro, HSN Sports Evowhey Chocolate, Mercadona Claras de Huevo, Tomates, HSN Sports Evolate 2.0, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, HSN Sports Evolate 2.0, Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Hacendado Coco Rallado, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Queso Feta, Cebollas, Zanahoria, Pimiento Rojo, Huevo, Hacendado Queso Feta, Cebollas, Zanahoria, Pimiento Rojo, Huevo. Ужин: Panecillos, Vino Rosado, Noel Galantina con Verduras, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Sandía, HSN Sports Evolate 2.0, HSN Sports Evolate 2.0, Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Hacendado Coco Rallado, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Yogur 0% Sabores, La Sirena Espárragos Trigueros, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Puleva Nata para Cocinar, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Cuajada, Royal Levadura, Cebollas, Huevo, Jamón Ibérico de Bellota, Ezequiel Cecina de Vaca. Перекус/Другое: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Valor Cacao Desgrasado, Reglero Galleta con Gran Tableta de Chocolate 70%, Arándanos, Orujo, Polian Sidra, Dimarosa Gamba Cocida Pelada, Panecillos, Jamón Ibérico de Bellota, Cecina, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Vino Rosado. подробнее ...
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Потеряно 0,2 кг за Неделю
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