Jasieb- Журнал, 23 май 20

Параметры Пользователя Jasieb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2020

103,3 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2020:

3736 ккал

Жир: 157,50г | Белк: 71,12г | Углев: 372,63г. Завтрак: Nestle Frosted Shreddies. Обед: Walkers Salt & Vinegar Grab Bag, Asda Chicken & Sweetcorn Sandwich, Asda Cheese & Onion on Malted Bread, Ritter Sport Chocolate, San Pellegrino Aranciata, Granny Smith Apples. Ужин: Tesco Simple Side Salad, Waitrose Onions, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Specially Selected British Rapeseed Oil, Potato. Перекус/Другое: Castello Creamy Blue , Asda Salt and Pepper Crackers, Double Cream, Asda Extra Special Hand Finished Chocolate Cake, Carlsberg Export Lager. подробнее ...

2983 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

nice drop well done

23 май 20 написано членом: peat_68

Thank you 🙂

23 май 20 написано членом: Jasieb


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jasieb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jasieb- Журнал, 23 май 20

Оставить свой Комментарий

Jasieb-Изменение Веса