angelinnan- Журнал, 23 май 20

Небольшая остановочка, но я и не ждала вау результата после первой недели. Жир уходит тяжелее всего , а он собирался 6 лет 😂 так что 3 кг , держитесь , я вас потеряю 💪🏼

51,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 2,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1269 ккал

Жир: 48,61г | Белк: 67,80г | Углев: 134,08г.   Завтрак: Розумний Вибір Сахар , Домашнее Яйцо, METRO Chef Мука Пшеничная , Latter Творог 5%, Сильпо Банан, Вишневое Варенье . Обед: Верес Икра Кабачковая, Шашлык Из Говядины, Спаржа Жареная, Картофель На Гриле. Ужин: Клубника, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%. Перекус/Другое: Яблоко Яблоко, Коржи Для Медовика, Millennium Чёрный Шоколад . подробнее ...

171 ккал

Упражнение: Шаги - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...