|
Я знаю, что это привес после силовых, но мне нужен контроль ежедневный, чтоб поднять ккал🙂
|
50,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1615 ккал
|
Жир: 69,69г | Белк: 91,91г | Углев: 161,24г.
Завтрак: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Лента Сыр Витязь 50%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Жульен с Курицей и Грибами. Обед: НК Сити Котлета Куриная с Цукини, Русский Хлеб Дачный Хлеб, Global Village Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Ого Отруби Ржаные, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%, Клубника. Ужин: Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Русский Хлеб Дачный Хлеб, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Греческий салат с сиртаки, Ого Отруби Ржаные, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, НК Сити Котлета Куриная с Цукини. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
