renatapompeu- Журнал, 25 май 13

Параметры Пользователя renatapompeu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2013

87 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2013:

968 ккал

Жир: 17,17г | Белк: 56,79г | Углев: 148,31г. Завтрак: Ameixa Zero, Queijo Cottage, Pão Integral Light. Обед: Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Integral (Médio, Cozido). Ужин: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Перекус/Другое: Cereal em Barra com Banana e Cookies, Aveia Zero, Aveia Zero. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

renatapompeu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

renatapompeu- Журнал, 25 май 13

Оставить свой Комментарий

renatapompeu-Изменение Веса