c13e- Журнал, 23 май 20

Параметры Пользователя c13e | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2020

73,0 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2020:

1590 ккал

Жир: 53,95г | Белк: 76,89г | Углев: 188,41г. Завтрак: Bananas, Canderel Tablet, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Protein World Slender Blend Strawberry, Vimto Sugar Free Vimto. Ужин: Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Duck Spring Rolls, Marks & Spencer Count on Us Chinese Takeaway Meal For One. Перекус/Другое: Nescafe Caramel Latte, Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Cornetto Classico. подробнее ...

2984 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 31 минуты, Стоять - 5 часа, Вождение - 1 час и 50 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 39 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

c13e-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

c13e- Журнал, 23 май 20

Оставить свой Комментарий

c13e-Изменение Веса