Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2020
|
68,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1320 ккал
|
Жир: 40,30г | Белк: 80,78г | Углев: 149,51г.
Завтрак: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Вареное Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья, Пятерочка Груша Сезонная, Северная Долина Молоко 2,5%, ЭГО Молоко 1,5%, NL International DrainEffect Red. Обед: Мандарин, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Гурман Лещ Горячего Копчения, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Лето Укроп Свежий, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: ЭГО Молоко 1,5%, NL International Коктейль Пина Колада, Fruit-Tella Мармелад Звери Mix. Перекус/Другое: Energon Батончик Мюсли "Манго и Злаки", Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Радово Какао Порошок, ЭГО Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sveti_k_ch-Изменение Веса
|
