Ната7697- Журнал, 23 май 20

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2020

80,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2020:

1572 ккал

Жир: 59,19г | Белк: 65,71г | Углев: 192,53г. Завтрак: Рогачев Сгущенка, Favorit Сыр Сулугуни, Овсяноблин, Кофе, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши. Обед: M&M's Молочный Шоколад с Фундуком и Разноцветным Драже, Магнолия Закуска Корейская из Моркови, Пекинская Капуста, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Майонез, Каравай Лаваш Грузинский. Ужин: 48 Копеек Мороженое Шоколадное, Банан. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю