Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2020
|
65,0 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1487 ккал
|
Жир: 71,62г | Белк: 73,16г | Углев: 90,43г.
Завтрак: Nut Pods Coffee Creamer, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Sports Research Collagen Peptides, Organic Valley Organic Half & Half, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Обед: Carrots, Apples, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Amablu Gorgonzola Cheese, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Olive Oil, Radish, Celery, Grape Tomatoes, Mary's Gone Crackers Herb Crackers. Ужин: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Cherry Tomatoes, Garden of Eatin' Blue Corn Taco Shells, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Calavo Avocado. Перекус/Другое: Siete Grain Free Tortilla Chips, Theo Chocolate Organic Fair Trade Pure 85% Dark Chocolate, Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
