trillium1- Журнал, 22 май 20

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2020

67,7 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2020:

1226 ккал

Жир: 35,31г | Белк: 68,89г | Углев: 163,04г. Завтрак: 1% Fat Milk, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Almond Butter. Обед: Bananas, Beatrice 1% Milk, Compliments Mini Whole Wheat Pitas, Brunswick Sardines in Spring Water, Clementines, Kiwi Fruit. Ужин: Sweet Potato, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Apples, Oatmeal Muffin, Red Sweet Pepper, Broccoli, Ground Lamb or Patty, Kikkoman Panko Bread Crumbs, Egg. Перекус/Другое: 1% Fat Milk, Frozen Blueberries, President's Choice Greek Yogurt. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Покрасить - 1 час, Приготовление Пищи - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 22 май 20

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса