popovic2806- Журнал, 23 май 20

Параметры Пользователя popovic2806 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2020

94,4 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2020:

1628 ккал

Жир: 83,05г | Белк: 86,34г | Углев: 130,39г. Завтрак: Морковь, От Максима Томатная Паста, Вологодское Льняное Масло , Киприно Масло Сливочное 82%, Сало, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Гречка Отварная, Творог 9%. Обед: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Милава Каша Молочная Рисовая, Яйцо (Целое). Ужин: Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный, Картофель Тушеный с Мясом. подробнее ...

3311 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

popovic2806-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

popovic2806- Журнал, 23 май 20

Оставить свой Комментарий

popovic2806-Изменение Веса