Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2013
|
130,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 38,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2738 ккал
|
Жир: 83,60г | Белк: 117,04г | Углев: 384,19г.
Завтрак: Taco Shells, Nonfat Plain Greek Yogurt, Chunky Medium Salsa, Meal Starters Grillers Recipe Crumbles, Mexican Blend Cheese, Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes, Refried Beans (Canned). Обед: Toasted Chips - Main Street Original, Ketchup Packet, Stevia, Lemon Juice (Canned or Bottled), Diced Onions, Zesty Bread & Butter Chips, Hot Horseradish Mustard, Hot Dog Buns, Veggie Dogs, Vegetarian Baked Beans. Ужин: Lemon Juice (Canned or Bottled), Stevia, Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Bean and Cheese Burrito, Yellow Sweet Corn, Chunky Medium Salsa, Nonfat Plain Greek Yogurt, Dulce De Leche Sugar Free Pudding, Sweet Cherries. Перекус/Другое: Extra Sharp Cheddar Cheese, Cheez-It Mozzarella, Diet Coke (20 oz Bottle), Rum, Diet Lemonade Tea, Cheez-It Mozzarella, Stevia, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Refried Beans (Canned), Taco Shells, Chunky Medium Salsa, Meal Starters Grillers Recipe Crumbles, Mexican Blend Cheese, Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes. подробнее ...
|
|
4074 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
