|
:'(
|
53,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
988 ккал
|
Жир: 36,29г | Белк: 56,95г | Углев: 115,13г.
Завтрак: Olive Oil Spread, Mushrooms, Coconut Oil, Peeled Plum Tomatoes, Granary Original, Egg, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Brown Sugar. Обед: Atlantic Blue Blueberries, Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Seafood Sticks. Ужин: Parsley Sauce, Spinach, Cherry Tomatoes, Baked or Grilled Salmon, Butternut Winter Squash. Перекус/Другое: Pink 'N' Whites, Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Milk Chocolate Sticks, Crinkles, Wildlife Choobs. подробнее ...
|
|
1576 ккал
|
Упражнение:
Balance twist disc - 30 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
donturjawhurt-Изменение Веса
|
