Tatianev- Журнал, 22 май 20

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2020

53 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2020:

1853 ккал

Жир: 53,22г | Белк: 82,12г | Углев: 257,36г. Завтрак: União Açúcar Refinado, Dolce Gusto Café Au Lait. Обед: Nestlé Charge (19g), Aviação Manteiga com Sal, Président Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Alpino Alpino, Nestlé Leite Condensado, Bolo de Banana. подробнее ...

1911 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Banho - 30 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 22 май 20

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса