alj4dkj- Журнал, 22 май 20

Параметры Пользователя alj4dkj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2020

93,3 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2020:

674 ккал

Жир: 15,73г | Белк: 26,76г | Углев: 107,39г. Завтрак: Regular Coffee, Grapefruit, Meijer Pork Sausage Maple Links, V8 V-Fusion Strawberry Banana Juice (Bottle), Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz). Обед: Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked) , Baby Carrots , Starbucks Very Berry Hibiscus Refresher (Trenta). Ужин: Outback Steakhouse Bloomin' Onion, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). Перекус/Другое: Brach's Root Beer Barrels, McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large). подробнее ...

3383 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа, Принятие Душа - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alj4dkj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alj4dkj- Журнал, 22 май 20

Оставить свой Комментарий

alj4dkj-Изменение Веса