Angffsilva- Журнал, 22 май 20

Параметры Пользователя Angffsilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2020

88,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2020:

921 ккал

Жир: 42,92г | Белк: 108,78г | Углев: 19,26г. Завтрак: Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g). Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Carne do Peito de Frango, Carne do Peito de Frango. Перекус/Другое: Sadia Mortadela Defumada, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angffsilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Angffsilva- Журнал, 22 май 20

Оставить свой Комментарий

Angffsilva-Изменение Веса