Nat 90- Журнал, 22 май 20

Параметры Пользователя Nat 90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2020

69,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2020:

1445 ккал

Жир: 50,38г | Белк: 53,85г | Углев: 197,63г. Завтрак: Iogurte Natural (Leite Integral), Requeijão, Wickbold do Forno Pão Integral. Обед: Arroz Branco (Cozido), Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado), Farofa de Ovo, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Azeitonas Verdes, Carne de Sol, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Ужин: Bolo de Maçã. Перекус/Другое: Iogurte Natural (Leite Desnatado). подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nat 90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nat 90- Журнал, 22 май 20

Оставить свой Комментарий

Nat 90-Изменение Веса