angbane- Журнал, 22 май 20

Параметры Пользователя angbane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2020

70,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2020:

2214 ккал

Жир: 84,00г | Белк: 80,35г | Углев: 245,14г. Завтрак: Quaker Super Goodness Porridge - Blueberry, Cranberry & Guava, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk. Обед: Roberts Bakery Thick White Bread, Fried Egg with Fat, Anchor Butter. Ужин: Sharwood's Mango Chutney, Patak's Garlic & Coriander Pappadums, The Marmelade Tree Tikka Masala, Specially Selected British Rapeseed Oil, Tesco New Potatoes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Перекус/Другое: Medjool Dates , Brothers Strawberry Pear Cider, Asda Breadsticks, Hummus, Kit Kat Kit Kat, Burton's Fish 'N' Chips. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

great Ang

23 май 20 написано членом: sleekbeach


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angbane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angbane- Журнал, 22 май 20

Оставить свой Комментарий

angbane-Изменение Веса