Nura0406- Журнал, 22 май 20

Параметры Пользователя Nura0406 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2020

52 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2020:

1040 ккал

Жир: 30,22г | Белк: 57,06г | Углев: 141,51г. Завтрак: Finna Sambal Bawang, Nasi Putih, Ikan Gurame, Frisian Flag Purefarm Coklat, Pisang. Обед: Tahu Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih. Ужин: Pisang. Перекус/Другое: Pisang Goreng, Air Kelapa, Kurma, Susu Kedelai. подробнее ...

1417 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nura0406-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nura0406- Журнал, 22 май 20

Оставить свой Комментарий

Nura0406-Изменение Веса