|
Очень плохо себя чувствовала эти дни, с ьех пор как опустила калораж. Головная боль, слабость, головокружение. Полное отсутствие энергии, предобморочное состояние. Сегодня подняла долю углей и общую калорийность до 1100,ожила)))Пожалуй,так и оставлю. Низкоуглеводка опасна для жизни.
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1419 ккал
|
Жир: 41,17г | Белк: 132,20г | Углев: 134,28г.
Завтрак: Яблоко Желтое, Dr Dias Клетчатка, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Льняная Каша, Сибас. Обед: Апельсин, Лук, Болгарский Перец, Ашан Горох Варёный, Сибас. Ужин: Помидоры, Болгарский Перец, Премия Курага, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Романов Луг Творог 5%, Финик, Домик в деревне Творог 9%. подробнее ...
|
|
1468 ккал
|
Упражнение:
прыжки и зашагивания на скамье - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
у вас и сейчас очень низкий каллораж. Удачи вам и здоровья!
22 май 20 написано членом: миссЛиса
|
Спасибо, стараюсь не жестить) И вам здоровья!
22 май 20 написано членом: лесечка конфетта
|
Как выяснилось позже, это были симптомы мастопатии. Откуда она взялась, это уже другой вопрос, вроде гормональный сбой.
09 авг 20 написано членом: лесечка конфетта
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
лесечка конфетта-Изменение Веса
|
